Hur känns det?

Om metoden

Detta är en metod för att ge barn möjlighet att utforska sina sinnen och känslor, särskilt taktila sensationer som sker när vi känner på olika material. Metoden ger barnen möjlighet att reflektera över känslor och tankar som kan väckas när känseln aktiveras.

Förberedelser

Sex stycken påsar eller lådor som fylls med olika material och råvaror. Det är viktigt att det inte går att se igenom påsarna eller lådorna, så att innehållet blir hemligt. Tips på material och ingredienser att fylla med: torra linser, vatten, kokt spaghetti, skumgummi, gummisnoddar, kulor, okokt ris.

Bildstöd för känslor (finns att ladda ner nedan) på A4-blad, ett blad per påse/låda.

Pennor.

Så här gör du

Dela gärna in barnen i mindre grupper om fyra till sex personer om möjligt och gör övningen med en grupp i taget.

Låt ett barn i taget få stoppa handen i påsen/lådan utan att de ser vad som är i.

Låt barnet få beskriva hur det kändes att känna i påsen/lådan genom att peka på den bild som bäst beskriver känslan de fick (ur bildstödet).

Gå vidare till nästa påse/låda tills alla barn fått känna på alla innehåll och fått beskriva de känslor de upplevt.

Låt sedan barnen få prata om de känslor som de fick under övningen. Sätt tillsammans ord på vad känslorna heter. Prata om ifall de har upplevt innehållet olika, och varför det kan vara så. Prata också om när i livet vi kan känna olika känslor. Till exempel: när kan vi känna oss pirriga/besvikna/förväntansfulla/nyfikna?

Tänk på att barnen troligtvis kommer att uppleva övningen lite olika. Var ödmjuk inför de olika reaktionerna som kan uppstå hos barnen, speciellt om någon tycker att det känns lite läskigt att känna på materialen. Låt dem få avstå och erbjud en ny chans senare att få testa. Det är viktigt att inte tvinga någon att göra övningen om de verkligen inte vill.

Metoden är framtagen tillsammans med Expedition hälsa.