يحتاج الجميع إلى معرفة أجسادهم وصحتهم، بغض النظر عن اللغة التي يتحدثونها. بناءً على ذلك قام الاتحاد الوطني للإرشاد الجنسي بإنشاء الأفلام المتعلقة بالجسد والجنس والعلاقات للأشخاص الذين لا يجيدون اللغة السويدية.
يوجد ١٧ فيلماً يتعلق بما هو الجيد معرفتها من أجل الاعتناء بالنفس والصحة. ستتعلم عن الجسد: على سبيل المثال، الحيض والحمل وكيف تتم الولادة. نبلغ عن كيفية التمتع بالجنس وتجنب الأمراض الجنسية وما الذي يتوجب فعله عند حدوث آلام أثناء ممارسة الجنس.
يوجد أيضاً معلومات متعلقة بالعنف الجنسي والشرف وتشويه العضو الجنسي. ويمكنك أيضاً معرفة أين عليك التوجه للحصول على الرعاية والنصائح والدعم.
إن الحيض هو عبارة عن نزيف من فتحة المهبل يحدث لدى الفتيات والنساء كل شهر. ستتعرفين من خلال الفيلم حول ما هو الحيض وما هي وسائل امتصاص الحيض التي يمكنك استخدامها وما الذي يمكنك فعله في حال يسبب الحيض ألماً. ستحصلين أيضاً على معلومات متعلقة بأي وقت في الشهر يمكنك أن تحبلي.
يتحدث الفيلم المتعلق بموانع الحمل عمّا الذي يمكنك فعله إذا أردت ممارسة الجنس دون أن ينجم عنه طفلاً. توجد طرق مختلفة لحماية نفسك من الحمل غير المرغوب به على سبيل المثال، تناول حبوب منع الحمل أو استخدام اللولب منع الحمل. يمكنك أيضاً استخدام الواقي الجنسي بحيث يحمي من كل من الحمل غير المرغوب به والأمراض التي قد تنتقل من خلال ممارسة الجنس.
يتحدث الفيلم المتعلق بالإجهاض المستحث عمّا الذي يمكنك فعله في حال كنت حاملاً ولا تريدين إنجاب الطفل. يعني الإجهاض المستحث إيقاف الحمل. يحق للجميع في السويد إيقاف الحمل حتى الأسبوع ١٨. من الممكن إجراء الإجهاض المستحث بعد ذلك ولكن ينبغي حينها توفر أسباباً خاصة لذلك. لا يعتبر القيام بالإجهاض المستحث أمراً خطيراً ويمكن الحمل مجدداً وإنجاب طفل حتى لو قمت مسبقاً بالإجهاض المستحث.
يتحدث الفيلم المتعلق بالحمل عن كيف يمكن أن تحبلي وما هي الأيام في الشهر التي يمكن أن تحبلي بها. ستعلمين ما هي العلامات التي تدل على أنك حامل على سبيل المثال، آلام الثدي أو الشعور بالغثيان أو عدم حدوث الحيض. ستحصلين أيضاً على معلومات حول ما الذي يمكنك فعله في حال أردت إيقاف الحمل والقيام بالإجهاض المستحث.
يتحدث الفيلم المتعلق بالولادة عن كيف تتم عملية الولادة في السويد، منذ بدء المخاض وحتى ولادة الطفل. ستعلمين كيف يمكنك الاستعداد لذلك وما هي المساعدة التي يمكنك أن تحصلي عليها بخصوص الولادة في حال كنت مشوهةً جنسياً أو مختونةً. ستحصلين أيضاً على معلومات متعلقة بالعملية القيصرية.
يُقصد غالباً بفترة ما بعد الولادة بتكييف/بتغيير كبير على الصعيدين الجسدي والنفسي. ستتعرفين من خلال هذا الفيلم ما الذي يحدث في الجسد بعد ولادة الطفل وكيف يمكن تخفيف الآلام الشائعة وإلى أي يمكنك التوجه في حال واجهت مشاكل بعد الولادة.
ستتعرفين من خلال فيلم العضو الجنسي للمرأة شكل كل من الفرج والمهبل وآلية عملهما. ستتعلمين أيضاً ما الذي سيحدث بالعضو الجنسي عندما تثارين أو ما المقصود بكل من تشويه العضو الجنسي للمرأة أو الختان وكيف يتغير شكل العضو الجنسي خلال مراحل الحياة.
ستتعرف من خلال فيلم العضو الجنسي للرجل شكل كل من القضيب والصفن وآلية عملهما. ستعرف ما المقصود بختان العضو الجنسي الذكري وكيف يتغير شكل العضو الجنسي خلال مراحل الحياة. ستعلم أيضاً إلى أين يمكنك التوجه عند مواجهة مشاكل في الانتصاب وما الذي قد يكون السبب وراء ذلك.
يتطور الجسد خلال فترة البلوغ ليصبح من طفل إلى بالغ. يحصل الشخص على سبيل المثال، شعر حول العضو الجنسي وقد يبدأ في التفكير أكثر بالجنس. تحصل الفتيات على أول حيض ويطلقون الصبيان أول قذف. وهذا يعني أنه يمكن للشخص حينها أن يَجبل أو أن يُحبّل غيره. ستتعرف من خلال هذا الفيلم حول كيفية تغير الجسد والمشاعر خلال سن البلوغ وإلى أين يمكنك التوجه في حال كان لديك أسئلة أو استفسارات.
تُسمى الفترة التي ينقطع بها الحيض لدى المرأة ولا تتمكن بعدها من الحمل بفترة ما قبل انقطاع الحيض. ستتعرفين من خلال هذا الفيلم ما الذي سيحدث للجسد والمزاج خلال فترة ما قبل انقطاع الحيض. ستحصلين أيضاً على المعرفة حول كيف يمكنك تخفيف الآلام الشائعة على سبيل المثال، عند التعرق الشديد أو الشعور بالجفاف داخل المهبل.
ستحصل من خلال فيلم الأمراض الجنسية على معلومات حول الأمراض التي تنتقل عبر الجنس على سبيل المثال، مرض المتدثرة والحلاء وفيروس العوز المناعي البشري. ستتعرف على كيفية انتقال الأمراض المختلفة وكيف يمكنك حماية نفسك من خلال استخدام الواقي الجنسي. ستحصل أيضاً على معلومات حول إلى أين يمكنك التوجه لإجراء فحص لمعرفة إن كنت مصاباً بمرضٍ جنسي.
يتحدث الفيلم المتعلق بالرغبة والتمتع عن كيف يمكنك ممارسة الجنس بارتياح سوياً مع الآخرين. يمكنك التعلم عن البظر وما هي الأجزاء الأخرى من الجسد التي تكون حساسة للمس. يمكن أيضاُ معرفة كيف يمكنك الاستمناء وممارسة الجنس مع نفسك.
يتحدث الفيلم المتعلق بتسبب الألم الناجم عن ممارسة الجنس عمّا الذي يمكنك فعله إذا سبب ممارسة الجماع أو الجنس ألماً. ستعلم أيضاً ما الذي قد يعتمد عليه نشوب الألم على سبيل المثال، عدم رغبتك بممارسة الجنس أو عدم الإثارة والتبلل الكافيين. كما توجد أيضاً أمراضاً قد تسبب ألماً أثناء ممارسة الجنس.
ستتعرفين من خلال الفيلم المتعلق بإكليل المهبل على معلومات حول شكل فتحة المهبل. لا يوجد غشاء بكارة يغطي فتحة المهبل. نُسمي فتحة المهبل بدلاً من ذلك بإكليل المهبل. ليس صحيحاً أن المرأة تنزف دائماً عند ممارسة الجماع لأول مرة ولا يمكن المعرفة من خلال رؤية المهبل إذا ما كانت المرأة قد مارست الجنس أم لا.
يُقصد بتشويه العضو الجنسي للمرأة أو الختان قيام المرء بقص أو إصابة أجزاء من العضو الجنسي للفتاة أو المرأة. هذا الشيء ممنوع في السويد وفي عدة دول أخرى. ستتعرفين من خلال هذا الفيلم المزيد عن الطرق المختلفة لتشويه العضو الجنسي وما هي المشاكل التي قد تنجم عن ذلك. وكما ستتعرفين أيضاً بصفتك متعرضة لذلك إلى أين عليك التوجه للحصول على المساعدة.
يتحدث الفيلم المتعلق بالشرف عن الاضطهاد والعنف المرتبط بالشرف. ويعني قيام أحد الأقارب أو أحد أفراد العائلة بالتقرير عن جسد الآخر وجنسانيته وحياته. وقد يحدث ذلك في بعض الأحيان من خلال التهديد والعنف والإكراه. قد يتمثل ذلك بعدم السماح للشخص قيام علاقات مع من يشاء أو ممارسة الجنس قبل الزواج. ستتعرف أيضاً ما الذي ينص عليه القانون السويدي وإلى أين يمكنك التوجه للحصول على المساعدة.
إن العنف الجنسي هو ممارسة أي فعل جنسي تجاه الآخر بخلاف رغبته على سبيل المثال، ممارسة الجنس مع شخص لا يريد ذلك. ستتعرف من خلال الفيلم المتعلق بالعنف الجنسي حول كيف يمكن المرء التفاعل خلال وبعد واقعة الاغتصاب وإلى أين يمكنك التوجه في حال تم اغتصابك. ستحصل أيضاً على المزيد من المعلومات المتعلقة بما الذي ينص عليه القانون السويدي.